Elena Bertoni

Elena Bertoni ha iniziato a occuparsi di benessere mente-corpo quasi per caso, dopo un periodo in cui l'insonnia le aveva stravolto le giornate. Ha provato di tutto — dalla melatonina alle app di meditazione guidata — prima di capire che il problema non era il sonno, ma come viveva le ore da sveglia. Da li' e' partito un percorso che l'ha portata ad approfondire la mindfulness, le pratiche corporee dolci e quel territorio affascinante e ancora poco esplorato che e' l'asse intestino-cervello. Per Pistilla, Elena scrive di gestione dello stress senza retorica motivazionale, di tecniche di respirazione che si possono fare in coda al supermercato, e di ciclicita' femminile raccontata senza tabù ne' toni da manuale. Ha un debole per la letteratura giapponese sul concetto di "ma" — lo spazio vuoto tra le cose — e crede che rallentare non sia un lusso ma una forma di igiene mentale. Vive con due gatti che le hanno insegnato piu' di qualsiasi corso di mindfulness, pratica yoga dolce ogni mattina alle sei e ha la strana abitudine di scrivere meglio all'alba, quando il mondo e' ancora zitto.